记者 刘晴晓 欧阳蕾昵 贺梦娇 施勰贇

  浦东曹路的稻田边，云南的咖啡香飘进百年老宅，瓷艺与稻浪奇妙相遇；越过江海，崇明的万亩生态景观里，皮划艇划破湖面，格桑花沿路铺展，体育与田园交相辉映。回到近郊，闵行浦江郊野公园的滨江岸线，宠物在草地上撒欢，森林里飘出咖啡香，城市与自然温柔接壤。

  一个把远方搬进稻田，一个让赛事在花海中穿行，一个在江边搭起人宠共生的乐园。它们不约而同地告诉我们：沪郊乡村的魅力，不只是风景的叠加，更是那些敢想敢做的人，把不可能变成日常。

  浦东曹路：稻畔有风，沪郊有味

  在浦东新区曹路镇群乐村，稻田由绿转黄，各类蔬果也进入成熟佳期。曹路镇推出“彩云之南 稻畔有风”线路，串联起闽中生态农业、有风小院、群乐村口袋公园、遇见瑶里等点位，让市民游客在家门口便可一览沪郊金秋乡野之美。

  上海闽中生态农业发展有限公司（以下简称“闽中生态农业”）是上海市绿叶菜核心基地之一。“我们各类基地面积共1000亩，其中高标准蔬菜种植面积有324亩，蔬菜产品先后通过了绿色认证。”闽中生态农业总经理渠雯说，基地主要经营番茄、绿叶菜、黄瓜等，日产蔬菜可达20吨。用霸王花煲汤、在基地景观带种植兼具观赏性和食用性的黄花菜、推出垂钓螃蟹的体验活动、开发林下菌菇种植……最近几年，上海闽中推出了一系列脍炙人口的体验项目。“我们不仅致力于成为‘菜篮子’的守护者，更想将基地打造成市民朋友们的‘后花园’。”渠雯介绍道，近年来，公司以基地为核心，推出“开心农场”、农学课堂等项目，打造系列乡村游、休闲游产品，让丰收不只有“菜篮子”的充实，还有“采菊东篱下，悠然见南山”的精神收获。

  这条线路为何叫“彩云之南”？灵魂在“有风小院”——云南的咖啡、茶饮、扎染与菌菇火锅，被搬进了沪郊的稻田之间。步入小院，石砖铺地，绿植点缀白墙，食客坐在石椅上聊天，咖啡在阳光下泛着微光。“金秋消费季期间，我们主推‘左手咖啡右手茶’主题。”上海有风小院副总经理王浩介绍，客人可以品鉴多款手冲咖啡，也可以点一杯云南茶饮，每周还有扎染、咖啡制作等体验课程。这缕“风”并非简单复制，而是深度本土化改造，打造集乡村咖啡、文创展销、非遗体验、农产品品鉴于一体的复合场景，并联动周边农田形成田园观光动线。从2024年一期开业到如今五期“稻有风”投入运营，“有风小院”已从一栋老宅生长为2000平方米的乡村消费新集群。

  群乐村里的“东亭汇”独具江苏东台特色，原本是闲置会所，如今既对外营业，又反哺村民：本村60岁及以上合作社社员，自付10元就能享用爱心午餐。村口的口袋公园，秋收时是村民的“晒秋”场，也是市民游客的“躺秋”园。7000多平方米的休闲空间，散步、携宠郊游皆宜。带孩子的话，公园旁的极地科普馆不容错过，馆内陈列“雪龙”号科考模型与极地知识展板，让孩子们在玩中学。

  参观之余，还可前往“遇见瑶里”。作为沪上专业书画名家瓷画创作基地，这里馆藏7000多件瓷器、上万件书画作品。古色古香的院子里，竹制桌椅上架着围炉煮茶的茶具。在专业老师指导下，游客可一站式体验手捏、拉坯、彩绘，制作独一无二的陶瓷作品。该线路主要打卡点周边配套智能道闸系统，实行5小时免费通行，兼顾管理效率与游客便利。

  光明双园：湖上竞桨，田间生花

  崇明光明田原的光明湖上，皮划艇桨叶划破水面，近期，2026年中国皮划艇马拉松公开赛、全国青少年皮划艇U系列联赛上海崇明站在此顺利举办。湖岸两侧，粉、白、紫三色格桑花沿路铺展，观赛市民举着手机记录。几公里外的瑞华果园，连栋大棚里，市民游客提着篮子采摘当季火龙果；不远处的粉黛乱子草正值盛花期，远望如粉色云雾铺展田间，成为秋季打卡热门地标。

  瑞华果园占地1500亩，是一座集果品生产、农事体验、休闲度假于一体的生态观光园。桃、葡萄、草莓等四季鲜果轮番上市，让这里成为一座持续在线的采摘园。“我们不只是卖果子，更是在卖体验。”果园负责人周洪介绍说，这个季节，种植于10亩文洛式玻璃大棚内的红心火龙果“红宝”十分受欢迎。这一设施农业项目于2023年建成投产，依托与市农科院的战略合作，让果园从“靠天吃饭”向“科技种植”转型。大棚采用温控栽培技术，让崇明的土地上也能长出热带水果。

  近年来，瑞华果园持续推进住宿业态的品质焕新，从单一的木屋客栈到新一代亲子民宿“果立方民宿”，逐步构建起“住在果园里”的差异化体验。漫步紫藤长廊，参与农事研学，采摘当季鲜果，再赴临湖而建的果立方水上餐厅品尝地道崇明本邦菜，一条从采摘到餐桌的完整体验链就此形成。

  从瑞华果园出发，驱车不远便抵达光明田原。作为光明食品集团在崇明西北部打造的万亩生态涵养项目，光明田原打造1万亩核心园区、2000亩生态林地、3000亩湖泊水面、4000亩高标准农田、500亩生态湿地，构成“大水面、大森林、大色块”的独特生态景观。这里距离长江仅10公里，水域规模在长三角也属前列，但真正让土地“活”起来的，是四季轮转的花海与赛事。

  油葵花海盛放时，这些向日葵并非单纯观赏——它们是油葵品种，花期结束后籽粒可榨油，花秆还田可增加土壤肥力。“我们尝试在大豆、小麦轮作期加种向日葵，不同作物所需养分不同，轮作可以让土地得到休整。”光明田原市场运营部负责人陈晓杰介绍。如今格桑花接棒，大豆泛黄、小麦嫩绿，稻田、水杉林、芦苇荡与河道湿地交织，构成层次丰富的秋日画卷。

  作为长三角首个国际级水上运动基地，光明田原配套建成6公里皮划艇赛道，打造水陆联动复合型竞技场景。每年上半年承办IRONMAN70.3上海崇明站，中国皮划艇马拉松公开赛、全国青少年皮划艇U系列联赛也相继在此举办。“我们想做的，是让赛事成为引流的引擎，让生态成为留人的底色。”陈晓杰说。由旧厂房改造的足球场已通过国际足联FIFA Basic场地质量检测认证，正在申报体育公园。建设中的“田原小院”将提供80个床位，服务于赛事运动员、青训学员及俱乐部培训人员，形成“赛事+训练+住宿”的完整闭环。

  闵行浦江：江边有宠，林间有溪

  秋风送爽，今年，闵行区浦江郊野公园的滨江漫步区成为养宠青年的天堂，他们的目的地不约而同指向位于闵浦大桥下面杜行渡口附近的超级毛球公园。

  公园位于闵行区浦锦街道的边缘，这里，一家名为Omitofee的咖啡店把这里打造成上海首个江边人宠共生休闲营地，400平方米室内“美式工业风”松弛休闲空间，搭配超大宠物专属乐园——超级毛球公园的5000平方米户外空间，成为沪上养宠青年新晋网红打卡地。

  从传统简单的遛狗，到需要安全、干净、一站式的人宠活动空间，主理人钟磊发现了现代城市养宠青年的刚需。“户外我们有5000平方米，做了4个分区：砾石区的宠物需要牵绳；大狗区适合肩高35厘米以上的狗；小狗区肩高35厘米以下；最里面还有小小狗区，肩高25厘米以下。”场地因地制宜打造了一条小溪，夏日可供宠物戏水降温。随着天气转凉，活动重点从浅滩嬉水转向秋日户外休闲，包括宠物趣味赛、草坪飞盘、人宠运动会等。

  市民肖女士经常带着柯基犬和朋友约下午茶。“这边标明是给宠物的一个地方，我会很放心来，不会担心狗被赶走。我会反复来！”虽然公园没有门票和最低消费，但肖女士每次来都会点餐饮，“我们想让它们一直在，很想给宠物创造这样的环境”。钟磊说，客人还可以沿滨江漫步，欣赏浦江秋景。“浦江郊野公园本身就是上海秋季最美的滨江沿岸之一，银杏、芦苇、江景落日都非常稀缺。我们会结合自然风光做限定活动，打造专属于秋天的打卡路线，开设宠物户外写真、遛宠派对、集市，让市民不仅仅是遛狗，而是来江边体验上海最美的秋日、最治愈的人宠自然生活。”

  从超级毛球公园出来，骑行十多分钟，来到浦江郊野公园2号门，进门后再步行约十分钟，“浸想森林”到了。这家今年6月才开放的咖啡店，已悄悄火遍朋友圈。参天的落羽杉枝叶交织成天然绿色穹顶，蜿蜒溪流穿梭林间，原木平台依水而建，喷雾装置氛围感拉满。客人们溯溪而坐，喝咖啡聊天，或拍照打卡。店长潘俐竹说：“大家过来喝喝咖啡，吃点甜品，能从森林里享受大自然，相当于给自己一个生活喘息的空间。”

  大草坪上支着帐篷，小溪边摆着懒人沙发。随意坐，随意躺，没有人催促你消费。水声潺潺，树影斑驳，周末和节假日林间还会不定时上演小型舞蹈、民谣弹唱等即兴节目。“舞蹈多数是傣族舞和民族舞，融入自然环境，还有民谣弹唱，让大家从歌曲里感受自然。”不少亲子家庭、年轻游客特意来这里体验，半天时间慢悠悠地在森林里放松，成了上海市民秋日近郊游玩的新选择。